春季天气多变，儿童免疫力相对低下，加之自我调节能力相对较差，很容易被病菌乘虚而入，患上流感。儿童春季流感，应该如何预防？

儿童流感多突然起病，表现为高热，体温可达到39到40℃，容易出现高热惊厥，可伴有畏寒、寒战，头痛、乏力、全身肌肉酸痛，食欲减退等，有时还伴有咳嗽、流涕鼻塞、呕吐腹泻等表现，儿童胃肠道症状多于成年人。而婴幼儿的流感症状常不典型，新生儿流感少见，但易合并肺炎，出现脓毒症样：拒奶、嗜睡、呼吸困难、口吐泡沫等。

预防流感，儿童可以这样做：

1.计划免疫

每年接种流感疫苗，可以显著降低患病率和发生严重并发症的风险。6月龄以上婴幼儿可接种，6月龄以下患儿家长可接种，间接保护孩子。处于急性感染期、发热、慢性疾病活动期暂不接种。

2.增减衣物

春季气候变化大，孩子要及时增减衣物。

3.注意卫生

开窗通风、保持室内清洁、勤晒被褥、勤换衣物、少去人多拥挤地方；饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

4.合理膳食

饮食清淡、营养均衡。宜多摄取奶制品、谷类、肉类、蛋、豆制品、蔬菜水果，多摄取瘦肉、海产品、坚果、粗粮等富含锌类的食物，可以提高免疫力；适量饮水，促进排泄。过度的高蛋白、高糖、高脂饮食会影响免疫力。

5.充足睡眠

不熬夜，规律、充足的睡眠有利于孩子生长发育，增加免疫力。

6.室外活动

室外空气新鲜、阳光充足，适度的运动有利于生长发育，增强免疫功能。对花粉过敏的儿童，应减少去花园等场所，出门佩戴好口罩。

无锡市华庄中心幼儿园 保健室