——华庄中心幼儿园夏季卫生保健知识宣传

夏天来啦！持续升温，幼儿抵抗力较差，又喜欢户外活动稍不注意就容易生病。为了让幼儿度过一个健康、愉快的夏季，华庄中心幼儿园为家长朋友们整理了一些幼儿夏季保健常识，请家长朋友们查收。

一、夏季入园穿衣三个“不”？

1.不穿过长的裙子

2.不宜穿连体裤，紧身衣

3.不宜穿带铆钉,亮片等装饰物衣服

* 这样搭配最合适

1.帽子：推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。
‎    2.上衣：要选择材质穿起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。

3.下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。

4.鞋子：凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。

二、夏季怎样吃？

1.注意营养搭配

夏季天气炎热，幼儿的食欲下降。因此，在给幼儿准备食物时，就多样化。可以给幼儿准备鲜鱼、鲜肉、鲜蛋等食物制成的营养餐，搭配豆类、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡为主。
‎    另外要注意食材的新鲜及保存，避免食用变质过期的食物。

2.注意补钙

夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。

3.少吃生冷食物
‎夏季是瓜果蔬菜上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。

若幼儿出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。

三、生活小细节请注意

1.少用爽身粉

夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，幼儿的呼吸道发育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

2.保证睡眠

适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促幼儿，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒幼儿。

再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

3.养成良好的卫生习惯

要注意培养幼儿良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。